- Atendimento online
O tratamento com a Nutrição Comportamental pode ser o seu espaço seguro para aliviar a culpa que você tem carregado, entender seu comer emocional e refazer as pazes com a comida. Atendo mulheres na modalidade online para todo o Brasil com acolhimento, escuta ativa e um método prático para que você seja a PROTAGONISTA de suas escolhas alimentares.
Usa a comida como válvula de escape para aliviar a ansiedade
Come e sente culpa depois, como se precisasse “compensar” o que comeu
Tem uma relação difícil com o espelho e vive em guerra com o próprio corpo
Está cansada de fazer dietas restritivas e não aguentar por muito tempo, gerando aquele "efeito sanfona"
Sente que perde o controle ao comer e depois vem o arrependimento
Come “certo”, mas sente que perdeu o prazer de comer e viver leve
Sou Cenira Mota, nutricionista (CRN9 32308), mestre e especialista em comportamento alimentar. Atendo mulheres que vivem em guerra com a comida, querem mudar hábitos alimentares e ter mais consciência alimentar para uma saúde a longo prazo.
Ofereço atendimentos online em todo o Brasil e exterior.
Com a abordagem da Nutrição Comportamental, baseada em escuta ativa, acolhimento e intervenções que promovem sua autonomia alimentar, meu compromisso é com a sua transformação e autoconhecimento nutricional.
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o tratamento nutricional, você terá a oportunidade de olhar para sua história alimentar com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com a comida.
Realizado por video chamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade do acompanhamento presencial.
Aprenda a fazer escolhas que nutrem o corpo e trazem prazer, sem culpa ou rigidez
Emagreça a longo prazo, respeitando o ritmo do seu corpo e sem dietas restritivas.
Aprenda a confiar novamente nos sinais do seu corpo e a cuidar dele com gentileza.
Coma com presença e atenção, percebendo os sinais de fome, saciedade e satisfação.
Construa uma rotina possível e prática, que se encaixa no seu dia e não depende da perfeição.
Aprenda a reconhecer os gatilhos emocionais que influenciam suas escolhas alimentares e desenvolva estratégias para lidar com eles de forma consciente e equilibrada.
Apoio nutricional baseado em evidências científicas e no autoconhecimento alimentar, promovendo o equilíbrio metabólico e o bem-estar físico e emocional.
Promover uma alimentação que respeita o corpo como ele é hoje, fortalecendo o autocuidado e o bem-estar sem basear o progresso apenas no peso.
Sim! A terapia online é tão eficaz quanto a presencial e tem crescido muito nos últimos anos. É segura, prática e preserva seu sigilo.
O valor pode variar conforme a frequência e formato. Clique no botão abaixo e envie uma mensagem para saber a disponibilidade e o valor atual.
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Não. Pois meu acompanhamento possui um padrão de atendimento exclusivo e de qualidade, focado em estratégias práticas mais individual e personalizado, que realmente trazem resultados a longo prazo.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
O acompanhamento nutricional comportamental é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeita ou entender tudo de sobre alimentação.
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir sua relação com a comida.
