Você não precisa
Se controlar para
Comer bem.
Você precisa
escutar seu corpo.
Aprenda a usar a Técnica da Mente Sábia e descubra como desativar o comer emocional: sem dietas, sem culpa e sem restrição.
CONHEÇA O PACK DA MENTE SÁBIA
Tudo o que você precisa para lidar com seu Comer Emocional e
reconectar corpo e mente de forma prática.
Técnica
Aprenda a Técnica da Mente Sábia e entenda o que está por trás da fome.
Questionamento
Ative sua consciência antes de comer e transforme impulso em escolha.
Planejamento
Reconecte com seu corpo para registrar e refletir com leveza.
Prática
Prática diária de 5 minutos para reduzir o comer emocional.
Para quem é o Pack da Mente Sábia?
O Pack da Mente Sábia é para mulheres que:
Come por emoção, tédio ou ansiedade
Você busca conforto na comida quando algo está difícil e depois vem o arrependimento.
Sente culpa depois de comer
Mesmo quando se permite, a culpa aparece logo em seguida.
Já tentou dietas e se frustrou
Você segue regras por alguns dias, mas o controle não dura e o ciclo se repete.
Quer leveza, não restrição
Você não quer mais lutar contra o corpo, quer cooperar com ele.
Deseja paz e liberdade com a comida
Mais do que emagrecer, você quer se sentir em paz com as suas escolhas alimentares.
Quer aprender a ouvir o corpo com gentileza
Você sente que seu corpo fala, mas não sabe como interpretar os sinais.
O que você terá acesso dentro do
Pack da Mente Ativa?
Um conjunto completo de ferramentas práticas para reconectar corpo e mente, compreender suas emoções e transformar o comer automático em escolhas conscientes.
Comer com Consciência
O passo a passo para aplicar a pausa consciente antes de comer — e transformar o impulso em presença.
Pensar antes de Comer
Em apenas cinco perguntas, você aprende a diferenciar o que o corpo pede do que a mente tenta compensar.
Acompanhar seu padrão alimentar
Você vai enxergar seu progresso de forma leve e positiva.
Momento de reconexão
Um áudio te conduz a um estado de consciência e serenidade, fortalecendo sua nova relação com a comida.
Conteúdos
Disponibilizados
Ao garantir seu acesso ao Pack Comer com Consciência, você recebe tudo de forma instantânea e começa, hoje mesmo, sua jornada de reconexão com o corpo.
Mergulhe em um universo de autocuidado e consciência alimentar, com ferramentas práticas que te ajudam a comer com leveza, liberdade e presença.
Dê o primeiro passo pra sair do ciclo da culpa e redescobrir o prazer de comer com a Técnica da Mente Sábia como sua aliada diária.
❌ Não é dieta
❌ Não é plano alimentar
❌ Não é sobre se controlar
✓ É autoconhecimento ao comer.
✓ É liberdade alimentar sem culpa.
✓ É paz com a comida e seu corpo.
CONSCIÊNCIA ALIMENTAR . PAZ COM A COMIDA . COMER SEM CULPA . ESCUTAR O CORPO . CONSCIÊNCIA ALIMENTAR . PAZ COM A COMIDA . COMER SEM CULPA . ESCUTAR O CORPO .CONSCIÊNCIA ALIMENTAR . PAZ COM A COMIDA . COMER SEM CULPA . ESCUTAR O CORPO .CONSCIÊNCIA ALIMENTAR . PAZ COM A COMIDA . COMER SEM CULPA . ESCUTAR O CORPO .
Além de todo o conteúdo, você ainda terá acesso à
2 BÔNUS exclusivos
Checklist “Dia sem Culpa”
Um guia rápido para aqueles dias em que você sente que “exagerou”. Com passos simples e acolhedores, ele te ajuda a lidar com esses momentos sem culpa, sem começar “de novo na segunda”.
Template para Registro Emocional da Fome
Um modelo interativo e personalizável para você registrar suas emoções, sensações e gatilhos antes das refeições. Perfeito para visualizar padrões, entender o que o corpo está pedindo e fortalecer sua consciência alimentar.
INVESTIMENTO
Você levará no pack:
- Guia da Técnica da Mente Sábia
- Roteiro “5 Perguntas para Fazer Antes de Comer”
- Planner “Sem Culpa”
- Áudio Guiado
- BÔNUS 1: Checklist “Dia sem Culpa”
- Bônus 2: Template Registro Emocional da Fome
DE: R$ 97,00
por apenas:
12x de
R$ 5,90
ou R$ 57,00 à vista
EXPERIMENTE POR 7 DIAS
Quero que você tenha a melhor experiência possível com o Pack Comer com Consciência. Por isso, você tem 7 dias inteiros para explorar o material com calma, aplicar as ferramentas e sentir se esse é realmente o caminho que você busca. Se dentro desse período você perceber que o pack não é pra você.
Quem é a
Nutri Comportamental?
Cenira Mota
Sou Cenira Mota, Nutricionista Comportamental, Mestre e especialista em comportamento alimentar. Acredito que comer bem é sobre consciência, e não sobre restrição. Criei este material pra te mostrar, de forma leve e prática, como reconectar corpo e mente e sair do ciclo de culpa, compulsão e arrependimento.
Perguntas Frequentes
É um curso?
Não. É um pack digital com guias, roteiros e áudios práticos para aplicar imediatamente.
Preciso fazer dieta junto?
De forma alguma! O método é sobre consciência, não sobre restrição.
Funciona pra qualquer pessoa?
Sim. Especialmente para mulheres que comem por emoção ou culpa.
Quanto tempo terei acesso?
Acesso vitalício! Você pode baixar e usar sempre que quiser.
O Pack substitui uma consulta ou acompanhamento nutricional?
Não! Ele foi criado como um guia de autoconhecimento e reconexão com o corpo, pra te ajudar a entender suas emoções e escolhas alimentares de forma prática e leve. Pense nele como o primeiro passo da sua jornada de consciência alimentar, um complemento poderoso que pode transformar sua relação com a comida e até te preparar melhor para um acompanhamento profissional, se desejar depois.
AVISO LEGAL: Ao adquirir o conteúdo “Pack da Mente Ativa”, o usuário aceita expressamente os termos:
